ささみのゴマドレヘルシーサラダ
相可高校 調理技術クラブ
真柴 沙紀
| 料理のポイント |
| セロリの独特の匂いをゴマドレッシングを加えたことで、とってもヘルシーな感じになりました。 |
| 材 料（４人前） | 作 り 方（調理時間 15分） | ||
|---|---|---|---|
|
１ ささみをフライパンで焼き、手でほぐしておく。 ２ 胡瓜は小口切りにして立て塩に浸け、しんなりしたら水にさらしておく。 ３ セロリは筋をとり薄切りにする。 ４ ドレッシングの調味料を混ぜ、（1）のささみ（2）の胡瓜（3）のセロリと混ぜ合わせる。 ５ 輪切りにしたトマトを器に盛り、（4）のサラダを盛る。 |
